Ratgeber: Die besten Rudergeräte für Zuhause im Test 2017

Mit einer steigenden Nachfrage nach Fitnessgeräten für das Training zu Hause haben sich auch die Möglichkeiten für ein effektives Workout erweitert. Gerade Rudergeräte erfreuen sich großer Beliebtheit, da sie ein Ganzkörpertraining bieten und platzsparend sind.

Warum ein Rudergerät?

Rudern ist eine der effektivsten Formen des Ausdauertrainings und stärkt gleichzeitig den gesamten Körper. Es spricht zahlreiche Muskelgruppen an, verbessert die Kondition und fördert die Fettverbrennung. Zudem ist es gelenkschonend und für Menschen jeden Fitnesslevels geeignet.

Testsieger 2017: Concept2 Rudergerät Modell D

Im Testjahr 2017 konnte sich das Concept2 Rudergerät Modell D als Testsieger durchsetzen. Mit seinem robusten Design, präzisen Messwerten und einfacher Handhabung überzeugte es sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene. Durch die vielfältigen Trainingsprogramme und die Möglichkeit, die Daten aufzuzeichnen, bietet es ein rundum gelungenes Rudererlebnis.

Andere empfehlenswerte Modelle:

1. WaterRower Rudergerät
2. Kettler Rudergerät Favorit
3. Hammer rudergerät Cobra XTR Plus II

Tipps für das Training zu Hause

Um das Beste aus Ihrem Rudergerät herauszuholen, empfehlen wir eine regelmäßige Trainingsroutine. Beginnen Sie mit kurzen Einheiten und steigern Sie sukzessive Zeit und Intensität. Achten Sie auf eine korrekte Haltung und Atmung, um Verletzungen vorzubeugen.

Fazit

Ein Rudergerät für Zuhause kann eine großartige Investition in Ihre Gesundheit sein. Mit dem richtigen Modell und einer guten Trainingsdisziplin können Sie Ihr Fitnessziel erreichen und Ihren Körper stärken. Nutzen Sie die Vielfalt der Trainingsmöglichkeiten, die Ihnen ein Rudergerät bietet, und machen Sie Ihr Workout zu einem abwechslungsreichen Erlebnis!