Rudergerät für Anfänger: Der ultimative Test und Vergleich 2022

Warum ist Rudern ein effektives Ganzkörpertraining?

Das Rudergerät ist eine ausgezeichnete Wahl für Anfänger, die sich nach einem effektiven Ganzkörpertraining sehnen. Es bietet eine vielseitige Möglichkeit, Kraft aufzubauen, Ausdauer zu verbessern und Kalorien zu verbrennen. Beim Rudern werden zahlreiche Muskeln gleichzeitig beansprucht, darunter Arme, Schultern, Rücken, Beine und Rumpf. Dadurch wird nicht nur die Muskelkraft gesteigert, sondern auch die Herz-Kreislauf-Fitness verbessert.

Tipps zur Auswahl des richtigen Rudergeräts für Anfänger

Bevor Sie ein Rudergerät kaufen, sollten Sie einige wichtige Faktoren berücksichtigen. Dazu gehören die Größe des Geräts, die Widerstandseinstellungen, der Komfort des Sitzes und die maximale Benutzergewichtskapazität. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Art des Widerstandssystems. Es gibt Luftwiderstand, Wasserwiderstand, Magnetwiderstand und Hydraulikwiderstand.

Unser Test der Top 5 Rudergeräte für Anfänger

1. Concept2 Model D: Das Concept2 Model D ist eines der beliebtesten Rudergeräte auf dem Markt. Es bietet reibungslose Bewegungen, eine einfache Bedienung und eine hohe Widerstandsfähigkeit.
2. WaterRower Club: Der WaterRower Club zeichnet sich durch sein elegantes Design und das angenehme Rauschen des Wassers aus. Es bietet ein realistisches Rudergefühl und ist besonders leise.
3. NordicTrack RW900: Das NordicTrack RW900 verfügt über ein interaktives Display, das virtuelle Ruderkurse und Trainingsprogramme bietet. Es ist ideal für Anfänger, die gerne motivierende Workouts haben.
4. Schwinn Crewmaster Rower: Der Schwinn Crewmaster Rower ist ein preisgünstiges Rudergerät mit robustem Design und hervorragendem Komfort. Es eignet sich gut für Anfänger, die ein zuverlässiges Gerät suchen.
5. Sunny Health & Fitness Obsidian Surge 500: Das Sunny Health & Fitness Obsidian Surge 500 bietet eine Kombination aus Wasserwiderstand und einem erschwinglichen Preis. Es ermöglicht ein herausforderndes Training für Anfänger.

Unsere Erfahrungen mit dem Testsieger: Concept2 Model D

Im Rahmen unseres Tests haben wir das Concept2 Model D genauer unter die Lupe genommen. Dabei überzeugte uns vor allem die hohe Qualität, die einfache Montage und die umfangreichen Trainingsmöglichkeiten. Das Rudergerät bietet ein realistisches Rudergefühl und eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

Fazit

Ein Rudergerät ist eine hervorragende Investition in die eigene Gesundheit und Fitness. Durch regelmäßiges Rudern können Anfänger nicht nur ihre Muskeln stärken, sondern auch ihre Ausdauer steigern und Kalorien verbrennen. Mit dem richtigen Rudergerät steht einem effektiven Ganzkörpertraining nichts im Wege.